About Sara

Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College and Guildhall School of Music and Drama in London. She is now an “Experienced Registered Yoga Teacher” (ERYT) according to Yoga Alliance standards and a senior teacher at Samahita Retreat, one of the most successful yoga schools in Asia. She also writes and runs teacher training courses at Yogayama in Sweden.

Her body awareness began with studying gymnastics and martial arts from a young age. Her deep and compassionate understanding of asana comes from many years of practicing ashtanga vinyasa yoga and traditional hatha yoga, with teachers like Paul Dallaghan, Chuck Miller, Richard Freeman, Ron Reid and Marla Meenakshi, Sara is a long term student of Shri. O. P Tiwari and has through the method of classical pranayama developed her understanding of the importance of a balanced breath in both yoga practice and in life. In her classes she highlights the deep meaning of the inner attitude in practice, often using chanting, meditation and gratitude.

Om Sara

Sara började sin yrkesbana som musiker efter sex års studier på bland annat Malmö Musikhögskolas solistlinje och Guildhall School of Music and Drama i London. Hon läste senare till informatör och jobbade till exempel som webbredaktör på Dramaten i Stockholm.

Sedan år 2001 har Sara arbetat som yogalärare i Stockholm, bland annat på Yoga Shala, Yogayama, Omyoga, Master Training och Sturebadet. Sara är numera Experienced Registered Yoga Teacher enligt Yoga Alliance och ensam i Norden om att undervisa som Senior Teacher på Samahita Retreat, en av de mest framstående yogaskolorna i Asien. Hon har utbildat yogalärare både i Sverige och utomlands sedan 2004 och är idag en av grundarna till yogayamas ansedda utbildningsverksamhet i Stockholm.

Sara har ett nära samarbete med sin huvudlärare och mentor Paul Dallaghan, grundaren av Samahita Retreat/Yoga Thailand – Koh Samui. Hon har även sedan år 2005 studerat regelbundet för Sri O. P. Tiwari, en av få levande mästare inom klassisk pranayama (elev till Swami Kuvalayananda, skaparen av Kaivalyadham Institute, Indien). Parallellt med en fysisk skolning inom hathayoga och ashtangayoga vinyasa har Sara, genom pranayama som metod, under lång tid fördjupat sin egen praktik och förståelse för andningens betydelse och dess påverkan på vår hälsa. Hon integrerar ofta vikten av den inre attityden och inställningen i yogapraktiken på sina klasser, ofta med hjälpmedel som chanting, meditation och tacksägelse.

Som utbildad näringsterapeut med en specialisering inom Ayurveda arbetar Sara dessutom med hälsorelaterade föreläsningar, utbildning och personlig rådgivning.

Sara om yoga

Om Boken

Hur är det att leva som yogi på våra nordliga breddgrader, där vi befinner oss långt ifrån den indiska värmen och tar oss igenom fyra färgstarka årstider under loppet av ett år?

I den här boken får du bekanta dig med den mångfald som finns inom både yoga och ayurveda – med utgångspunkt från det nordiska klimatet och naturen. Vi presenterar olika yogaformer och dess arbetssätt, samtalar med yogalärare från skilda bakgrunder som beskriver sin relation till yoga i samspel med den vardag vi lever i. Dessutom får du stärkande och näringsrika recept som blandas med omhändertagande råd för kropp och sinne med hänsyn till alla de fyra årstidernas olikheter, med en spännvidd från krispig vinter till ljum sommar.

Går att köpa i yogayamas butik på Jungfrugatan 8, Stockholm
eller via Bokus, Adlibris eller tex förlaget Vulkans hemsida, klicka här!

Kontakta Sara på
sara@saragranstrom.se

My Yoga and Food / Sara Granström 2016, all rights reserved.