Hur är det att leva som yogautövare på de nordiska breddgraderna? Hur påverkar klimat, ljus och mörker oss som människor och har dessa komponenter någon betydelse för vårt arbetet med hälsa? Det finns en intressant öppenhet och individualitet både i den yogiska- och ayurvediska traditionen som talar mycket om att anpassa efter rådande förhållanden, något som gör att ett standardrecept på hälsa inte går att finna. Yoga uppmanar oss att vara närvarande och känna inåt, ett arbete vi kan använda oss av på yogamattan men även i förhållandet till mat och livsstil i övrigt. I “Leva med yoga” hittar du varje årstid beskriven från det yogiska perspektivet och får ta del av personliga berättelser från några av Sveriges främsta yogalärare. Årstidsbaserade recept med en ayurvedisk prägel blandas med enkla, användbara behandlingstips, reningskurer och andningsövningar. Det har varit fantastiskt roligt att arbeta med denna bok!
(Finns just nu att köpa i yogayamas butik – Jungfrugatan 8, Stockholm)
Leva med yoga
